他认为自己很怯懦，别人哪怕很轻微的批评他都会很紧张和害怕，并背上沉重的心理负担。正是这个原因，他几度失业，生活圈子也越来越窄，家人深感疲惫焦虑，他自己也很难受

倾诉   我让家人感觉很累

何军，29岁 双鱼座

就在昨天，我的两个领导，老妈和老婆知道我失业的事情了。很奇怪，这个瞒了她们快一个月的秘密终于被揭穿时，我并没有以前猜测的那样恐惧，反而有种石头落地的踏实，晚上也没有失眠，一觉睡到天亮。因为不用再装模作样要出门上班，我醒了还赖在床上不想起来。直到老妈冲进来红着眼睛看着我怒吼，你到底安的什么心？非要把我累死气死吗？老婆在一边站着，什么也没说，但我感受到了她的厌恶。她自己说的，她已经不再生气和失望了，只有厌恶。她还说，如果不是我老妈对她太好，如果不是考虑到女儿还不到一岁，她早就叫我有多远滚多远了。

我很清楚，我活得如此失败，不能怪别人，只能怪自己。摸着良心说，我并不想活成这样，但我也没有办法。老妈老婆一致认定我的问题是性格孤僻古怪，什么事情到了我这里都会被搞砸。她们说的有一定道理，但没说到问题的本质。我最清楚自己的问题，我很怯懦也很脆弱，家里老妈老婆怎么骂我都行，就是听不得外人的任何批评，别人哪怕很轻微的批评我都会很紧张和害怕，并背上沉重的心理负担。职场哪有不挨批评不受委屈的，道理我都懂，我也总是在不停地说服自己，但事到临头，一丁点批评我就会抓狂得失去理智。这次失业和上几次失业都是这个原因，我在工作中犯了点小错，被批评后我就没法再工作了，只有被迫辞职失业。工作如此不顺，我也不好意思和朋友们见面了，见面总要聊到工作，我怎么说嘛，又让他们批评我？

就是这样，不停失业，重新找的工作越来越差，朋友越来越少，也不想与人交往。家里老妈和老婆都很能干，她们并不需要我挣钱养家，但她们就是看不惯我闲着，我一失业她们就会着急冒火。所以这次失业我瞒了她们快一个月，每天早晨都假装上班出门，在外面找地方混大半天再回家，混得很累。

老妈又在到处托人给我找工作，我差不多猜得到后面的事情——小心翼翼到新单位上班，犯错，被领导批评，逃逸或者辞职，失业。噩梦继续。有改变的可能吗？

对话   批评和犯错没有必然联系

张娓：能具体谈谈最近这次失业的事吗？

何军：那天老板叫我去银行转一笔账。我在ATM机输账号时少输了一个数字，账没转出去，被退回来了。

张娓：退回来了还好，没造成资金损失。

何军：但老板不这样认为，他批评我这么点小事都干不好。

张娓：你就为此辞职？

何军：我想老板这句话的潜台词一定是小事都干不好的人留在单位有什么用？他早晚会辞退我的，还不如自己辞职算了。

张娓：有可能他只是就事论事，而你自己想得太多，把自己吓着了。

何军：不是自己吓自己，我以前有类似的经历。犯了小错被批评，后来就犯大错。

张娓：批评和犯错并没有必然联系。为什么你要把它们扯在一起？你到底是害怕犯错还是害怕挨批评？或者更害怕哪一个？

何军：不知道，反正我犯错就要挨批评，挨了批评就要犯更大的错。都怕，可能更怕挨批评。

手记   重要的是你怎么看你自己

25日下午，我和何军在财富中心的一家茶楼见面。他瘦瘦的，不到一米七的个子，穿着一件松松垮垮的旧T恤，看起来更加瘦小，一副打不起精神的样子。我问他喝什么茶，他说睡眠不好，什么茶也不能喝，只能喝白开水。这么久以来，也就上周秘密被揭穿那天睡得很香。见何军一副沉重的样子，我打趣他，一个秘密曝光换一个好觉，想想还有什么秘密可以拿来曝光继续换好觉。他苦笑了一下说，老妈老婆那么厉害，我哪还有什么秘密？上次骗她们实在是被她们吵怕了，心想瞒一天是一天。现在她们把我盯得更紧了。唉，不过撒谎骗人很累，今后我再不会干了。

我注意到何军说话习惯把老妈老婆连到一起相提并论，我问他自己注意到这个细节没，他愣了一下说，她们是一起的，两个人总一起对付我。我说一个是母亲，一个是妻子，两个独立的人，怎么总会一起呢？何军说老婆是老妈选的，结婚生孩子也是老妈安排的，我经常有错觉她们是母女，是一家人，我是这个家的外人。

你感觉自己在家里没有存在感？她们知道你的这种感受吗？我问何军。他点点头说肯定都知道，所以她们更要我出去上班，不要窝在家里。老妈还说希望我在外面锻炼能干点，今后可以撑起这个家，让她和我老婆享点清福。我觉得她是在讥讽我，她又不是不知道我天生就是弱者，一点批评都受不了，不可能有出息的。

我看着这个不到30岁的年轻人，感受他内心那份与年龄不相符的苍老和无力，从他对母亲的叙述中，也可以想象这位单身多年一个人把儿子养大的何妈妈有多疲惫和焦虑，她深爱儿子，对儿子付出了太多。但这些爱和付出成了儿子心中沉重的压力。

过了一会儿，我问何军，你为什么要这样评价自己呢？他反问道，老妈老婆还有外面的人不都是这样看我吗？我接着问，你怎么知道他们是这样看你的？他们这样告诉过你还是你猜想的？社会心理学有个概念叫镜像自我，简言之，我们如此在乎别人对自己的态度和评价，并不是在乎别人实际上的态度和评价，而是在乎我们以为的评价。

何军沉默了一会儿说，就是说别人的眼睛就是一面镜子，但照出的还是我啊，一身毛病的很糟糕很失败的我。我说也可以这样理解，但镜子本身是否清澈，你觉得镜子是否清澈，都要考虑，如何看镜子中的自己？消极地看还是积极地看？都是可以选择的。如何看待镜子中的自己，如何看待真实的自己，以及二者的区别，便是我们成长成熟的过程。

道别时，何军说，我不想总成为老妈老婆的拖累，也不想总被人嫌弃。我要努力，一点点改变。我说改变任何时间都来得及，加油！

（注：本新闻来源腾讯网）

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