“我这十几年来从没有这么轻松过！”近日，杭州市第三人民医院骨科病房传来一名女患者的欢呼声。60岁的张女士十多年来一直饱受足跟痛折磨，像刀割一样，无法正常走路。现在经过手术，终于摆脱了足跟痛的折磨。
张女士是浙江人，这些年一直在山东生活。十多年前的一个早晨，张女士像往常一样起床，双脚落地时，突然左脚处传来一阵针刺般的疼痛。
“那天起，我的左脚脚后跟就时不时疼痛，而且发作越来越频繁、越来越痛，从开始像针刺一样，到现在像刀割一样，根本走不了路。”张女士说，“尤其是坐半小时以上起来，或早晨起床后，痛得最厉害。现在走路要侧着脚，垫着硅胶鞋垫，拄着拐杖才行。”
这些年来，张女士也不是没到当地医院就诊过，也试过各种各样的方法，像贴膏药、吃口服药、外敷药、小针刀、局部封闭注射等。“每次治疗时，疼痛稍微还好些，但一停就不行了，又开始痛起来。”
前几天，她回杭州探亲。亲戚听说她的情况后，建议她到杭州市第三人民医院看看。
“经过拍片，可以看到足跟处长了一根小骨刺，有1.5×1×1厘米大，差不多有一截小手指大。”医院骨科博士马伟说，“我们又给她做了核磁共振，发现骨刺周围形成滑囊积液，局部还有慢性炎症引起的组织增厚粘连表现。”
马伟立即给张女士安排进行了手术，切除了骨刺和炎性积液的滑囊，同时对紧张的跖筋膜做了适当的松解。第二天，张女士发现除了缝合线处稍感疼痛外，折磨她多年的足跟痛消失了。
●如何预防骨刺产生
穿鞋底软一点、厚一点的鞋子
最好有一点跟，跟高小于5厘米
为什么会长骨刺呢？马伟表示，骨刺成因与长期走路姿势不正确、蹲着做家务、长时间走路局部摩擦刺激等有关。
他表示，从事需要长期站立或行走的工作的人，容易出现足跟痛，像商场的售货员、教师、护士等。
如何预防骨刺产生？马伟建议大家平时要穿鞋底软一点、厚一点的鞋子，可以垫个硅胶鞋垫；鞋子最好有一点跟，但跟高要小于5厘米；行走时，最好把身体重心稍微放前些，建议足跟着地后快速将重心转移至脚掌，减少下蹲等动作；晚上用热水泡脚可以促进炎症恢复；有平足、高弓足的人，应该定制专业的鞋垫进行矫正。
“平时适度的训练跑跳动作可以训练足内外在肌肉，对足弓有适当的保护作用。还有减轻体重也能缓解足跟部的高压状态，对于跟痛症的防治也有益处。”马伟说。
（注：本新闻来源腾讯网）
欢迎法律在线咨询 律师在线解答 法律在线 婚姻律师在线咨询
