人能长命百岁实属不易,而百岁高龄生活依然能够自理这就更难得了。在衡阳县关市镇马岭村马岭组就有这么一位老奶奶，她今年已经101岁了，洗衣做饭扫地样样行，生活自理能力让人佩服，这位百岁老奶奶长寿又健康的秘诀到底是什么呢？
"马岭大屋洪奶奶身体好得很，今年都有101岁了!"帮助指路的村民向记者介绍道。12月11日下午，几经打听，记者终于找到了居住到衡阳县关市镇马岭村马岭组、今年已经101岁的洪最荣老人。
记者刚到老人家中，就看到老人头戴着红色绒线帽，身穿一件绣花黑呢棉衣，脚上穿着一双平底棉鞋，正从邻居家聊天回来。老人上台阶时，手虽拄着拐杖，但步履矫健，看到记者到来，满脸洋溢着笑容，连忙招呼记者进屋落座。看到老人面色红润，说话流利，对答如流，虽然事先知晓老人的年龄，但真见到这么"年轻"的百岁老人，记者还是十分惊叹。
"娘老子一生勤劳，做饭、洗澡、洗衣都是自己照顾自己，现在都还不需要我们帮助!"洪最荣的小儿子——今年已63岁的贺大方说，母亲生于1916年8月11日(农历)，今年10月刚过101岁生日。
"自己做的饭菜口味好些，我现在又能做，不去麻烦孩子们了!"在老人的厨房里，老人边打开液化气灶边说道。一般来说，与一百多岁的老人行动、交流起来肯定有些费劲。不过，这种情况在洪最荣身上完全没有出现，老人说话口齿伶俐，耳朵也不背。
"有什么吃什么，没有什么要求。"在说起母亲的饮食习惯，贺大方介绍说，母亲一辈子都是粗茶淡饭，这些年一天只吃两餐，从来不挑食也不讲究。母亲一般早上9点就起床了，做早饭吃完后，就会扫扫地、擦擦桌子、收拾一下自己的屋子。天气好，母亲还会到邻居家去转转、聊聊天。母亲一直闲不住，家里像摘花生、择菜等家务活还经常帮我们。
在洪最荣老人卧室里，被子、衣服等都被她整理得井井有条。"母亲很爱干净。"贺大方说，母亲生活一直非常有规律，一般晚上七八点就上床休息，中午有时也会睡一会。有规律的生活让老人的身体很健康，身体各项功能都很好。
交流中得知，洪最荣老人出生在建国前，年轻时非常辛苦。16岁就出嫁了，生下11个儿女，因为战争疾病等原因，最后只有5个儿女存活，但是老人的心态非常好，乐观积极面对生活。"人要走正道！母亲一直是这样教导我们这些做儿女的。"贺大方认为母亲能够保持健康长寿，主要得益于她有一个好的心态，积极乐观，从不计较，也从不嫌弃。
（注：本新闻来源腾讯网）
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