您好！云法律网专业交通人损律师为您解答如下：
交通事故首先由交警出具事故责任认定书划分责任，你可以根据责任认定书以对方和交强险保险公司为共同被告依法向法院起诉，要求人身损害赔偿。先由对方保险公司在交强险赔偿限额范围内给予赔偿，不足的部分由双方当事人根据事故责任认定书划分的责任比例承担赔偿责任，保险公司有先行垫付的义务，你们可以直接向保险公司索赔。人身损害赔偿的项目包括：医疗费、护理费、误工费、住院伙食补助费、营养费、交通费、后续治疗费、伤残赔偿金、精神损害抚慰金等。另外，请注意人身损害赔偿的诉讼时效为一年。